Wie man Ingwertee zur Gewichtsreduktion macht, die besten Rezepte zu Hause

Ingwertee zur Gewichtsreduktion

Sie müssen nicht auf Diät sein, um Gewicht zu verlieren. Sie können einfach die richtigen Getränke verwenden, die die Fettverbrennung beschleunigen und den Stoffwechsel beschleunigen. Wir sprechen über das Abnehmen von Ingwertee. Was ist das Besondere an diesem Getränk?

Nützliche Eigenschaften eines ungewöhnlichen Getränks

In den östlichen Ländern wird Ingwer aktiv für Lebensmittel verwendet. Es wird zu einer Vielzahl von Gerichten in Form eines Gewürzs hinzugefügt. Aber jetzt ist der leichte Rücken bei uns erhältlich. Seine Popularität wächst allmählich. Am häufigsten wird jedoch das aromatische und scharfe Produkt zur Gewichtsreduktion verwendet.

Warum ist Ingwertee zur Gewichtsreduktion nützlich:

  • beschleunigt den Stoffwechsel. Die Rate des Gewichtsverlusts hängt davon ab. Ingwer ist besonders nützlich für Menschen, die oft Diäten machen, sie haben ihren Körper ziemlich erschöpft;
  • entfernt Wasser, wirkt harntreibend. Das Volumen nimmt aufgrund des Flüssigkeitsverlustes ab, der Körper wird enger;
  • normalisiert die Darmfunktion, bekämpft Verstopfung;
  • senkt den Cholesterinspiegel, verbessert die Durchblutung;
  • beschleunigt die Verdauung von Lebensmitteln, fördert die Produktion der notwendigen Enzyme;
  • senkt Cortisol. Dieses Hormon verhindert Gewichtsverlust.
  • beschleunigt den Stoffwechsel. Die Rate des Gewichtsverlusts hängt davon ab. Ingwer ist besonders nützlich für Menschen, die oft Diäten machen, sie haben ihren Körper ziemlich erschöpft;
  • entfernt Wasser, wirkt harntreibend. Das Volumen nimmt aufgrund des Flüssigkeitsverlustes ab, der Körper wird enger;
  • normalisiert die Darmfunktion, bekämpft Verstopfung;
  • senkt den Cholesterinspiegel, verbessert die Durchblutung;
  • beschleunigt die Verdauung von Lebensmitteln, fördert die Produktion der notwendigen Enzyme;
  • senkt Cortisol. Dieses Hormon verhindert Gewichtsverlust.

Darüber hinaus verleiht Ingwer dem Getränk einen angenehmen brennenden Geschmack und wirkt wärmend. Dies gilt insbesondere in der kalten Jahreszeit. Abnehmen mit einer solchen Wirbelsäule wird viel einfacher sein. Es ist nur wichtig, es richtig vorzubereiten. Typischerweise wird Tee oder Infusion verwendet.

Wie trinkt man abnehmenden Ingwertee?

Ingwertee kann tagsüber, aber nicht abends konsumiert werden. Das Getränk hat belebende Eigenschaften, kann Schlaflosigkeit hervorrufen. Aber es kann am Ende des Tages verwendet werden. Wenn Sie die Aktivität steigern müssen, sollten Sie aufmuntern. Das Getränk ist besonders nach den Ferien nützlich, wenn Sie die Verdauung und die Arbeit des Verdauungstrakts verbessern und die Auswirkungen von übermäßigem Essen beseitigen müssen.

Es wird nicht empfohlen, mehr als drei Tassen hausgemachten Ingwertee zur Gewichtsreduktion zu sich zu nehmen. Sie können zwischen den Mahlzeiten trinken. Manchmal wird ein halbes Glas vor den Mahlzeiten verschrieben, etwa eine halbe Stunde.

Wie macht man zu Hause Ingwer-Schlankheitstee?

Sie müssen nur ein Getränk mit einer frischen Wurzel zubereiten. Keine trockenen Gewürze aus Beuteln, sie haben keine Fettverbrennung. Außerdem ist es immer schwer, mit der richtigen Menge Pulver zu raten. Es gehört zu Konzentraten.

Bei der Auswahl einer Wurzel sollten Sie auf saftige Exemplare achten. Es ist gut, wenn es viele Prozesse gibt. Sie müssen nicht wie viele Menschen gleichmäßige und glatte Wurzeln wählen. Die Wurzelmenge wird oft in Zentimetern angegeben. Darüber hinaus kommt es nicht auf die Dicke an. Manchmal wird ein geriebenes Produkt in Löffeln angezeigt, Sie können es mit einem Messer mahlen. Das Schälen dünner Haut ist mit der Kante eines Teelöffels einfach und unkompliziert.

Wie macht man klassischen Schlankheits-Ingwertee?

Die klassische Version basiert auf grünem Tee. Es ist ratsam, ein großes Blattgebräu zu verwenden, um die maximale Wirkung zu erzielen. Das Getränk hilft dabei, überschüssiges Wasser loszuwerden, enthält Antioxidantien, verbessert den Teint und den Tonus. Es ist nur wichtig, abends keinen Tee zu trinken.

Zutaten:

1 Teelöffel geriebener Ingwer;
1 Teelöffel grüner Tee;
1 Zitronenscheibe;
300 ml kochendes Wasser.
1 Teelöffel geriebener Ingwer;
1 Teelöffel grüner Tee;
1 Zitronenscheibe;
300 ml kochendes Wasser.

Ingwer abnehmen Tee Rezept:

Kochen Sie das Wasser. Schieben Sie geriebenen Ingwer in einen Wasserkocher oder eine Thermoskanne, gießen Sie kochendes Wasser darüber, rühren Sie um und lassen Sie ihn einige Minuten einwirken.

Jetzt können Sie die Teeblätter hinzufügen. Wenn Sie kochendem Wasser grünen Tee hinzufügen, schmeckt er bitter. Fügen Sie die Zitronenscheibe sofort hinzu.
Lassen Sie das Getränk fünf Minuten ziehen, dann abseihen und den Kuchen auspressen.

Es ist besser, Tee in zwei Dosen mit einer Pause von 1 Stunde zu trinken.

Wenn grüner Tee nicht vertragen wird oder Kontraindikationen vorliegen, kann ein ähnliches Getränk mit schwarzem Tee zubereitet werden. Alles wird genauso gut!

Ingwertee mit Apfel und Honig

Dieses Rezept für Ingwertee zur Gewichtsreduktion wird von unseren Popstars verwendet. Neben dem Getränk entsteht ein wunderbares kalorienarmes Dessert.

Zutaten:

  • 0,5 Äpfel;
  • 1 cm Ingwer
  • 250 ml heißes Wasser;
  • 0,5 TL Zimt;
  • 2 Zitronenscheiben;
  • 1 Teelöffel Honig.
  • 0,5 Äpfel;
  • 1 cm Ingwer
  • 250 ml heißes Wasser;
  • 0,5 TL Zimt;
  • 2 Zitronenscheiben;
  • 1 Teelöffel Honig.

Zubereitung:

Den Ingwer in dünne Scheiben schneiden. Einen halben Apfel in Scheiben zerbröckeln, die Schale nicht entfernen.

Zimt, Zitrone hinzufügen und mit heißem Wasser bedecken. Zum Abschluss mindestens 15 Minuten, vorzugsweise eine halbe Stunde, einwirken lassen.

Das Getränk abseihen, leicht abkühlen lassen, Honig hinzufügen.

Sie können den Äpfeln, die nach dem Sieben übrig bleiben, auch Honig hinzufügen. Aber auch ohne können Sie es als Dessert, als Ergänzung zu Haferbrei oder anderen Gerichten verwenden.
Wenn Sie nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch überschüssiges Wasser aus dem Körper entfernen möchten, können Sie Produkte nicht nur mit kochendem Wasser, sondern auch mit heißem grünem Tee einschenken.

Ein würziges Rezept für die Zubereitung von Ingwertee zur Gewichtsreduktion zu Hause

Dies ist kein gewöhnlicher Ingwertee zur Gewichtsreduktion, da dafür Knoblauch benötigt wird. Dies hindert das Produkt jedoch nicht daran, zur Gewichtsreduktion verwendet zu werden. Es kurbelt wirklich den Stoffwechsel an und hilft, Fett zu verbrennen.

Zutaten:

  • 2 Knoblauchzehen;
  • 2 cm Ingwerwurzel;
  • 0,3 Zimtstangen;
  • 500 ml Wasser;
  • 1 Prise Tee;
  • Honig, wenn gewünscht.
  • 2 Knoblauchzehen;
  • 2 cm Ingwerwurzel;
  • 0,3 Zimtstangen;
  • 500 ml Wasser;
  • 1 Prise Tee;
  • Honig, wenn gewünscht.

Wie man Schlankheit Ingwertee macht:

Knoblauch schälen, jede Nelke vierteln. Die Ingwerwurzel in zufällige Stücke schneiden. Gießen Sie alles in den Wasserkocher.

Gießen Sie kochendes Wasser, werfen Sie Ingwer hinein, decken Sie es ab und wickeln Sie es ein. Mindestens eine Stunde einwirken lassen.

Trinken Sie 30 Minuten vor jeder Mahlzeit ein halbes Glas. Fügen Sie Honig hinzu, wenn Sie gewünscht werden.

Zimt wird nicht nur wegen des Geruchs hinzugefügt. Dieses Gewürz fördert die Fettverbrennung und hilft beim Abnehmen. Es ist jedoch wichtig, nach natürlichem Zimt zu suchen. In letzter Zeit wurden viele Fälschungen in Geschäften verkauft.

Ingwertee zur Gewichtsreduktion ohne Aufguss

Es ist nicht notwendig, ein Getränk mit echtem Tee zuzubereiten. Und ohne ihn klappt auch alles super. Ein weiteres bewährtes Rezept. Übrigens wurde ursprünglich Limette anstelle von Zitrone verwendet.

Zutaten:

  • 0,5 Zitrone;
  • 2 cm Wurzel;
  • 500 ml kochendes Wasser;
  • 1 Prise Zimt
  • Honig, wenn gewünscht.
  • 0,5 Zitrone;
  • 2 cm Wurzel;
  • 500 ml kochendes Wasser;
  • 1 Prise Zimt
  • Honig, wenn gewünscht.

Zubereitung:

Entfernen Sie vorsichtig die Schale von den gewaschenen Zitrusfrüchten und achten Sie darauf, die weiße Schale nicht zu berühren. In eine Teekanne oder Thermoskanne gießen
Entfernen Sie die Schale vom Ingwer, hacken oder reiben Sie sie zusammen mit der Zitrusfrucht.

Gießen Sie kochendes Wasser über das Ganze und lassen Sie es eine halbe Stunde einwirken.

Öffnen Sie den Wasserkocher, fügen Sie eine Prise Zimt hinzu, drücken Sie den Zitronensaft aus und rühren Sie um.

Gießen Sie das Getränk in eine Tasse und fügen Sie auf Wunsch Honig hinzu.

Honig gehört zu sehr allergenen Produkten, viele Menschen sollten ihn nicht verwenden. Wenn Sie Ihr Getränk süßen möchten, können Sie Zuckerersatz oder den beliebten Ahornsirup verwenden.

Kamille Rezept

Dieses Getränk wird verwendet, um die Verdauung zu beschleunigen. Es kann nach den Mahlzeiten eingenommen werden, wenn sich der Magen schwer anfühlt. Oder es wurden viele fetthaltige, süße und kalorienreiche Lebensmittel gegessen.

Zutaten:

  • 1 cm Ingwer
  • 1 Beutel Kamille;
  • 1 Zitronenschnitz.
  • 1 cm Ingwer
  • 1 Beutel Kamille;
  • 1 Zitronenschnitz.

Zubereitung:

Ingwer kann gerieben oder einfach in dünne Scheiben geschnitten werden, die Haut schälen. Übertragen Sie die Wirbelsäule in eine große 400 ml Tasse.
Fügen Sie Zitrone und Kamille hinzu, gießen Sie kochendes Wasser fast bis zum Rand.

Abdecken, das Getränk 15 Minuten ziehen lassen. Fügen Sie eine Prise Zimt, Honig oder einen anderen Süßstoff hinzu, falls gewünscht.

Es ist nicht notwendig, Kamille in einem Beutel zu verwenden, normales Kraut reicht aus. Erst nach dem Brühen müssen Sie den Tee abseihen.

Grapefruit-Wunder

Grapefruit hilft Ihnen beim Abnehmen genauso wie Ingwer und zusammen sind sie ein echtes Wunder! Hier ist ein sehr interessantes Teerezept. Es kann mit Grapefruit jeder Farbe hergestellt werden.

Zutaten:

  • 1 Grapefruit;
  • 2 cm Ingwer;
  • 1 Esslöffel. l. Honig;
  • 0,5 Zimtstangen;
  • 500 ml kochendes Wasser.
  • 1 Grapefruit;
  • 2 cm Ingwer;
  • 1 Esslöffel. l. Honig;
  • 0,5 Zimtstangen;
  • 500 ml kochendes Wasser.

Wie man Ingwertee zur Gewichtsreduktion zu Hause macht:

Die Grapefruit waschen, die Schale abschneiden und in den Wasserkocher geben. Fügen Sie eine Zimtstange hinzu.

Schälen Sie den Ingwer, schneiden Sie ihn, Sie können ihn einfach in Scheiben schneiden. Zum Wasserkocher hinzufügen. Gießen Sie kochendes Wasser über, decken Sie es ab und lassen Sie es 20 Minuten lang stehen. Sie können es gelegentlich ein wenig schütteln.

Wir haben noch eine Grapefruit. Sie müssen es schneiden und den Saft in irgendeiner Weise auspressen. Sie können einen Entsafter oder eine Gaze verwenden. Im zweiten Fall müssen Sie zuerst die Scheiben von den Filmen reinigen.

Den gebrühten Tee abseihen und Grapefruitsaft hinzufügen.

Das resultierende Getränk mit Honig würzen. Es ist sehr gut, dieses Getränk morgens oder nach dem Training zu konsumieren. Tee regt an, verbessert Stimmung und Leistung.

Auf ähnliche Weise können Sie Tee mit Orangen und Mandarinen zubereiten. Mit ihnen wird es auch lecker und interessant, aber es ist Grapefruit, die hilft, Gewicht zu verlieren.

Pflaumentee

Dieser Ingwer-Schlankheitstee wirkt abführend. Das Getränk ist relevant für Menschen, die an Verstopfung leiden oder einfach nur den Darm gut reinigen möchten. Es ist ratsam, es morgens zu verwenden, es ist zum Frühstück möglich.

Zutaten:

  • 5 Stücke. Pflaumen;
  • 2 Zitronenscheiben;
  • 1 Teelöffel geriebene Ingwerwurzel;
  • 1 Teelöffel Honig;
  • 400 ml kochendes Wasser.
  • 5 Stücke. Pflaumen;
  • 2 Zitronenscheiben;
  • 1 Teelöffel geriebene Ingwerwurzel;
  • 1 Teelöffel Honig;
  • 400 ml kochendes Wasser.

Zubereitung:

Spülen Sie die Pflaumen gründlich aus. Wenn es sehr trocken ist, können Sie es ein wenig einweichen. Als nächstes in drei oder vier Stücke schneiden, um das Brühen zu beschleunigen. Gießen Sie die Pflaumen in einen Wasserkocher oder eine normale Thermoskanne.

Fügen Sie die Zitrone zusammen mit den Krusten hinzu, dann gießen Sie den vorbereiteten Ingwer.

Kochendes Wasser hinzufügen, leicht umrühren und abdecken. Wenn Sie einen Wasserkocher benutzen, bedecken Sie ihn mit einem Handtuch. Mindestens 15 Minuten, vorzugsweise eine Stunde, ziehen lassen.

Als nächstes den Tee umrühren, damit die Pflaumen dem Wasser den ganzen Geschmack verleihen. Gießen Sie das Getränk in eine Tasse und fügen Sie einen Löffel Honig hinzu.
Sie haben keine Thermoskanne? Es ist sehr bequem, solche Getränke in einer normalen Dose zu brauen. Nach dem Hinzufügen von kochendem Wasser muss das Geschirr abgedeckt und in ein Handtuch gewickelt werden.

Orientalisches Tee-Rezept

Ein Getränk für Liebhaber würziger Aromen. Es beschleunigt den Stoffwechsel sehr gut, beschleunigt den Gewichtsverlust und erwärmt sich perfekt. In östlichen Ländern wurde manchmal vor der Verwendung ein Teelöffel Cognac hinzugefügt. Es gibt auch Rezepte mit Wein. Wenn Alkohol angemessen ist, können Sie zur Abwechslung etwas hinzufügen.

Zutaten:

  • 1 Zimtstange;
  • 2 cm Ingwer;
  • 1 Gewürznelke;
  • 1 Prise Kardamom
  • 3 Erbsen Piment;
  • 0,5 TL geriebene Schale;
  • 500 ml Wasser.
  • 1 Zimtstange;
  • 2 cm Ingwer;
  • 1 Gewürznelke;
  • 1 Prise Kardamom
  • 3 Erbsen Piment;
  • 0,5 TL geriebene Schale;
  • 500 ml Wasser.

Rezept für die Herstellung von Ingwertee zur Gewichtsreduktion:

Dieser Tee wird am besten in Steingut gebraut, eine Kanne ist perfekt. Die gehackte Wurzel senken, den gebrochenen Zimt hinzufügen, Kardamom, Nelken, Piment und Zitrusschale hinzufügen.
Fügen Sie kochendes Wasser hinzu, decken Sie es ab und wickeln Sie es mit einem Frotteetuch ein. Sie können einen Kesselwärmer aufsetzen. Eine Stunde ruhen lassen.
Das Getränk abseihen. Falls gewünscht, Zitronensaft oder natürlichen Honig hinzufügen.

Wenn Sie einige Gewürze nicht mögen, können Sie Ihre Lieblingsgewürze ausschließen oder hinzufügen.

Diuretikum Lingonberry Leaf Schlankheitstee

Wenn Sie sehr schnell abnehmen müssen, hilft dieses Getränk. Preiselbeerblatt hat eine harntreibende Wirkung wie Ingwer. Zusammen entfernen sie perfekt Wasser, entfernen Volumen, “trocknen” die Figur.

Zutaten:

  • 1 Teelöffel Preiselbeerblatt;
  • 1 Teelöffel geriebener Ingwer;
  • 1 Zitronenscheibe
  • 250 ml kochendes Wasser;
  • 1 Prise Zimt
  • 1 Teelöffel Preiselbeerblatt;
  • 1 Teelöffel geriebener Ingwer;
  • 1 Zitronenscheibe
  • 250 ml kochendes Wasser;
  • 1 Prise Zimt

Zubereitung:

Senden Sie trockene Preiselbeerblätter in einen Wasserkocher oder eine Tasse. Sie können sie in der Apotheke kaufen oder sich im Sommer vorbereiten.
Fügen Sie Ingwer, Zitrone, eine Prise Zimt hinzu und gießen Sie kochendes Wasser darüber. Abdecken, mindestens 10 Minuten einwirken lassen
Durch ein Sieb in eine Tasse abseihen. Sie können Honig hinzufügen, aber zuerst das Getränk leicht abkühlen lassen. Andernfalls sterben nützliche Substanzen ab. Trinken Sie diesen Tee nur morgens, nicht mehr als drei Tassen.
Um die maximale Wirkung dieses Getränks zu erzielen, wird empfohlen, süße und salzige Lebensmittel aus der Ernährung zu entfernen. Sie halten Wasser im Körper.

Kontraindikationen

Ingwer hat viele wertvolle Eigenschaften, das Produkt hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern auch bei der Bewältigung einer Vielzahl von Krankheiten. Nur nicht für alle Menschen geeignet. Die Wurzel kann eine Verschlimmerung von Magenkrankheiten hervorrufen. Manchmal verursacht das Produkt Allergien. Sie können es nicht an kleine Kinder sowie an schwangere Frauen weitergeben.

Wenn wir Rezepte zum Abnehmen von Ingwertee in Betracht ziehen, sollten Sie auf zusätzliche Zutaten achten. Honig, Zitrone und scharfe Gewürze haben auch ihre eigenen Kontraindikationen. Manche Leute mögen keinen grünen Tee oder Zimt. All dies muss bei der Auswahl eines Rezepts, beim Ersetzen oder bei der Suche nach einem alternativen Getränk berücksichtigt werden.

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